Что такое боль?

Боль — это реакция, которую мы испытываем в ответ на смерть или потерю. Эта боль может повлиять на наше тело, разум, эмоции и дух.
Люди могут передавать или демонстрировать боль, которая вызывает потерю, несколькими способами:
Физические реакции: это могут быть изменения аппетита или сна, расстройство желудка, стеснение в груди, плач, напряженные мышцы, проблемы с расслаблением, недостаток энергии, нервозность или проблемы с концентрацией внимания.
Частые мысли: они могут быть счастливыми воспоминаниями о человеке, который умер, беспокойства или сожаления, или мыслями о том, какой будет жизнь без этого человека. Порча на смерть необъяснимо, но имеет место быть

Сильные эмоции: например: грусть, гнев, вина, отчаяние, облегчение, любовь или надежда.
Духовные реакции. Потеря может привести нас к тому, что мы обретем силу в вере, подвергаем сомнению религиозные убеждения или открываем духовные значения и связи.

Когда люди испытывают эти реакции и эмоции, говорят, что они проходят дуэль.

Процесс скорби

Боль — это реакция на потерю, но она также является частью скорби, которая является процессом преодоления потери человека, который умер. Горе — это здоровый процесс, который стремится нас успокоить, заставить нас принять потерю и найти способы адаптироваться.
Преодоление великой боли потери не означает, что вы забудете о человеке, который умер. Здоровое горе состоит в том, чтобы найти способ вспомнить близкого человека и приспособиться к нашей жизни без его присутствия.
Люди часто испытывают болезненные реакции, когда «волны» приходят и уходят. Иногда, когда потеря происходит совсем недавно, боль очень сильная. Но некоторые люди не чувствуют эту боль сразу. Они чувствуют себя парализованными, в шоке или отрицают то, что произошло. Может потребоваться время, чтобы принять реальность, которую оставил любимый